เป็นผลไม้ผลกลมเล็ก อยู่กันเป็นพวง มีทั้งสีแดง สีเขียว สีดำ ทั้งมีเมล็ดและไม่มีเมล็ด รับประทานกันได้ตลอดปี เนื่องจากได้มีการนำเข้าจากต่างประเทศ และที่ปลูกเองในประเทศไทย รสชาติหวาน และเปรี้ยว
องุ่น เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เหล็ก แคลเซียม กรดซิตริก น้ำตาลซูโคสและกลูโคส ทองแดง ซิลิคอน ฟอสฟอรัส ผลเมื่อทานเข้าไปช่วยบำรุงสมอง บำรุงหัวใจ บำรุงกำลัง ขับปัสสาวะ แก้กระหายน้ำ ลูกเกดหรือน้ำองุ่นเข้ม มีส่วนประกอบสำคัญแทรกแซงกระบวนการทางร่างกาย ช่วยทำลายเซลล์มะเร็งและยังช่วยรักษาโรคโลหิตจางได้ด้วย
ปัจจุบันนิยมนำองุ่นไปทำไวน์ สำหรับสาวสาวที่ต้องการลดน้ำหนัก สามารถรับประทานแทนอาหารเย็นสัก 10-15 วัน เพราะองุ่นมีสารอาหารช่วยล้างพิษ และมีกากใยสูง ทำให้ระบายท้องได้ดี ไม่ทำให้ท้องอืดท้องเฟ้อ
นอกจากนี้ น้ำองุ่นผสมกับน้ำสัปปะรดดื่มเป็นประจำ จะช่วยทำให้ใบหน้าอ่อนกว่าวัยได้
ข้อแนะนำก่อนรับประทานควรล้างให้สะอาด เพราะเนื่องจากการเพาะปลูกองุ่นต้องใช้สารฆ่าแมลงเยอะ
อ้างอิงจากหนังสือสมุนไพร ผลไม้เพื่อสุขภาพและรักษาโรค
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น
หมายเหตุ: มีเพียงสมาชิกของบล็อกนี้เท่านั้นที่สามารถแสดงความคิดเห็น