แตงโมเป็นผลไม้เป็นผลใหญ่สีเขียวเข้ม เนื้อในสีแดงฉ่ำ มีเมล็ดสีดำ บางพันธ์ลูกกลม บางพันธ์ลูกยาวรี บางพันธ์มีสีเหลืองทั้งเปลือกนอกเนื้อใน รสชาติหวานกรอบ มีขายตลอดปี
แตงโมอุดมไปด้วยสารอาหารจำพวกวิตามินเอ วิตามินบี 6 และเส้นใยอาหาร เมื่อรับประทานเนื้อสีแดงเข้าไป สารอาหารพวกนี้จะเข้าไปกระตุ้นการทำงานของไต ช่วยให้ขับของเสียออกจากร่างกายเป็นอย่างดี และเส้นใยอาหารที่มีอยู่ในแตงโม ก็จะเป็นยาระบายอ่อน ๆ ได้ดีอีกด้วย
การรับประทานแตงโมในหน้าร้อนจะช่วยดับกระหาย ทำให้ผิวที่ร้อนระอุเกิดความชุ่มชี้น เย็นสบาย เพราะแตงโมมีสารที่สามารถเก็บความเย็นไว้บนผิวของเราได้นาน และดีกว่าผลไม้ชนิดอื่น ๆ
น้ำแตงโมมีรสชาติหอมหวาน แก้อาการกระหายน้ำ อ่อนเพลีย วิงเวียนศีรษะ ขับปัสสาวะ และแก้ร้อนในได้ดี
เปลือกของแตงโม มีประโยชน์ เพียงแต่เรานำเปลือกของมันมาปิ้งไฟ หรือนำไปตากแห้งแล้วนำมาบดให้เป็นผง ใช้ทาแก้แผลในปากได้ หรือนำเปลือกแตงโมมาต้มกับเปลือกฟัก ตักเอาแต่น้ำมารับประทาน ช่วยบรรเทาอาการโรคเบาหวาน
อ้างอิงจากหนังสือสมุนไพร ผลไม้เพื่อสุขภาพและรักษาโรค
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น
หมายเหตุ: มีเพียงสมาชิกของบล็อกนี้เท่านั้นที่สามารถแสดงความคิดเห็น